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睡神仙睡神仙石根高卧忘其年三光沉沦性自圆。
气气归玄窍息息任天然。
莫散乱须安恬温养得汞性儿圆等待它铅花儿现。
无走失有防闲；真火候运中间。
行七返不艰难；炼九还何嗟叹。
静观龙虎战场战暗把阴阳颠倒颠。
人言我是蒙胧汉我却眠兮眠未眠。
学就了真卧禅。
养成了真胎元。
卧龙一起便升天。
此蛰法是谁传？
邋遢道人张丰仙。
这是一首词叫做“蛰龙吟”作者张三丰。
描述的是人类经过修行可以通过睡眠到达“天人合一”的境界。
此时人类已经是2250年早就踏入星河时代。古老的修行不但没有没落反而兴盛起来。
“深度睡眠！你们一定要进入深度睡眠才能够提升生命力！”
刺耳的尖叫回荡在3000平米大的体育教室中。
发出声音的是一个女老师。
她杏眼桃腮体态轻盈柔软是个美女。可惜的是气质十分凌厉锋芒毕露整个人好似一把弯刀人接触到她的目光仿佛有一种割破喉咙的窒息。
“江离刀姐发飙了。”在后面死党郭猛对江离很小声地说。
“嘘……”江离手指头摆动着：“小声一点。深度睡眠哪有那么容易整个学校80多万学生不知道有没有50个？”
“刀姐”是这个女老师的外号传闻她以前是位女军人退役后来当了老师。
江离是高三学生在上心灵课。
心灵训练是现在学生最重要的课程没有之一甚至超过了体能训练。
通过坐禅冥想静思引导……这些训练使得内心强大精神集中更好的控制肉体的呼吸心跳脉搏等各种机能。
当心灵训练到一种高深的境界人就会出现“深度睡眠”的现象。
早有研究表明人类深度睡眠一小时比普通人浅睡七八个小时的效果都要好得多。
每天少睡七个小时人可以节省出来多少时间学习做事情？
深度睡眠一小时的效果可以让人一整天都龙精虎猛记忆力超群。久而久之身体强壮延年益寿。
“你们不要以为心灵训练不重要我给你们举个例子在以前有两个绝症病人一个不知道病情整天快快乐乐心情舒畅结果体内免疫细胞增多杀死病变细胞重获新生。而另外一个知道病情陷入绝望没有几天就一命呜呼原本他还有治愈的希望。”刀姐继续上课声音尖锐得让每一个人都听见！“这就是心灵的力量！”
“张岳！”
“刀姐”女老师指着前面一个身高约一米九高大帅气的男学生：“你是这个班上几千个学生唯一踏入深度睡眠的人给大家展示一下。”
“老师我觉得没有必要展示。”张岳是班长不过他根本看不起班上所有人只是冷冷一笑：“心灵修行就是天赋能领悟就是天才不能领悟一辈子都没有用。”
“这家伙真拽！”死党郭猛气愤地道。
“他是纯粹靠资源。”江离有些不屑：“他家有钱每天晚上睡觉要点上珍贵香料安神补脑还要请催眠师进行催眠没有这些资源辅助他进入个屁的深度睡眠。让他现场演示他绝对露馅。”
“就是要不借助任何辅助随时随地进入深度睡眠才是天才！”死党郭猛点点头：“不过他的生命力成绩越来越强已经到了0.9。”
“拽什么拽？他的成绩在学校里面也不过就是前一百。”又有学生不屑：“学校前三都不一定可以考上星空大学。”
“是啊能够考上星空大学才算本事。”
“小声点让张岳听见他会找我们麻烦0.9的生命力可以轻松解决十个我们。”
“我家里要是请得起催眠师就好了。那样每天把我催眠进入深度睡眠我体能和心灵都会增加。”
“得了吧把人催眠进入深度睡眠的那至少是初级催眠师人家每催眠一次收费上千星元！”………一些学生在小声的议论着。
星空大学是人类最好的学府无数学子的梦想。
生命力就是学生的成绩包含体能和文化。
其中体能占主要文化占次要和两百多年前的教育大不相同。
人类星河时代的教育书山题海的考试早就被淘汰。
两百年前高中生只重视文化成绩结果跑个1000米有人晕倒有人猝死。这在当今已经成为大笑话。
江离的生命力是0.7普普通通属于刚刚及格但他百米冲刺也可以到达10秒接近那时候的世界冠军。
“好张岳你坐下。”刀姐点点头丝毫没有责备张岳毕竟他是班上最优秀的学生“你也不要骄傲深度睡眠有三个阶段你现在是第一个阶段所以生命力只有就0.9。要考上星空大学还差得远！到达第三个阶段神睡意不睡步睡心不睡在运动中进入睡眠就是古时候醉拳精神刺激肾上腺激素和打兴奋剂一样拳拳力大无穷才能一飞冲天。”
“老师放心这一学期结束我一定会到达1的生命力！”张岳信心十足：“而下一个学期我会更厉害！”
生命力到达“1”的学生就是变态他们奔跑的速度超过猎豹力量撕裂虎狼文化课程出类拔萃是全能型人才。
“现在开始跟着我训练。”
刀姐女老师拍拍手掌盘膝端坐在毯子上：“首先你们平心静气我来告诉你们水晶冥想想象自己的身体是一块充满杂质的水晶！一呼一吸吸气空气如水在你体内洗涤。呼气水带着污秽排出体外。久而久之身体越来越晶莹无瑕！”
水晶冥想。
是心灵修炼主修的课程。
这是通过冥想水晶使得自己心无杂念。
这是一种初级冥想但很难修炼到精深。也是人类许多心灵大师研究无数冥想法得出来的最安全最有效果的一种。另外的如佛门的不净观白骨观都容易造成神经错乱人发疯产生幻觉。
在修行室大屏幕上出现一个立体水晶的投影活灵活现水晶雕琢成人形。
这个人形水晶呼吸着开始体内都是杂质但渐渐的变得透明最后一尘不染。
心如明镜台。
这就是冥想的图案。
江离跟着也在努力冥想呼吸不过始终难以进入状态精神不集中。
这也是大多数人的通病。
“要怎么才能够集中精神？进入水晶冥想的状态？”江离越来越烦恼。但越急躁反而越不能够集中精神。
一套水晶冥想动作完毕女老师“刀姐”扫了一眼班上几千个学生目光凌厉看见百分之九十多的学生都是装模作样呼吸短促心跳加速心浮气躁猛的大吼一声：“停！”
学生都睁开眼睛。
刀姐本来准备训斥但想了想却用一种缓慢的语气道：“什么是内功？降服其心就是内功。你们大约读过两百多年前一个叫金庸写的小说《天龙八部》里面有一段就是少林寺般若金刚掌的内功秘诀：如或长夜不安心念纷飞如何慑服？实际上这话出自禅宗经典《五灯会元》不过小说家把它当做内功要诀这是对的真正的内功就这个。不是什么一掌劈去真气内力满天飞。嘿嘿………心灵干涉物质哪里这么容易。”
“好了言归正传。你们打坐冥想的时候心猿意马长夜不安心念纷飞天花乱坠这是很正常的现象。多年修行的禅师都会无法克服这个毛病。心猿心猿心是孙悟空哪里有这么容易降服。”
“心灵修行先深度睡眠！然后入定！进一步就是胎息！一个境界比一个境界艰难”刀姐挥挥手：“你们不懂我也不解释今天下课！”
听见宣布下课所有的学生都轻松起来等待刀姐走出体育室学生们也三三两两准备散开。
江离也准备回家吃晚饭。
“江离！”
突然他被人叫住了一个高大人影出现在面前。
是张岳。
“什么事？”江离后退一步他才一米七五面对一米九的张岳感觉有一些窒息这是来自生命力的压迫。
张岳0.9的生命力太过强壮如果格斗起来十个江离都不是对手。
0.8生命力的学生都可以战胜四五个江离。
生命力相差0.1那代表体能巨大差别。
“听说你每天去公园喂流浪猫？”张岳神色不屑背负双手居高临下：“洛涵有的时候也和你一起投喂？我警告你最好放弃这种愚蠢的行为。”
“你凭什么管我的事情？”江离内心有些愤怒。
“很简单凭我的实力还有我家的地位。”张岳手揉了揉筋骨噼里啪啦让人望而生畏：“记住千万不要和我狡辩否则我会撕烂你的嘴。洛涵不是你可以接近的癞蛤蟆永远吃不到天鹅肉。”
“班长大人班长大人。”死党郭猛眼看江离要吃亏连忙上来赔笑脸：“洛涵是学校四大女神之一我们这些普通学生那里有这种想法。对了江离他弟弟江涛也要放学了等下还要一起回家吃饭呢。”
“江涛！”班长张岳听见这个名字眼神有一丝顾忌不过仍旧冷笑：“我今天是口头警告你如果还听见你和洛涵一起投喂流浪猫后果你知道。”
说话之间他转身离开。
“好险。”死党郭猛出了一身冷汗：“张岳打我们一顿我们根本没有反抗的机会。”
“走吧在学校里面他不敢打架斗殴的。”江离神色铁青也不说狠话他知道和张岳相差太大说狠话没有意义但并不代表着他会认输。
“你自己小心点张岳实力强家里又是富豪如果盯上你恐怕要倒霉。”死党郭猛很担心：“我看你暂时别去见洛涵洛涵是生命力1的学校风云人物她家更是大富豪你和她接触会惹出来很多麻烦。”
“我知道我不会以卵击石的。”江离目光闪了一下他内心渴望强大。
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{新书一章好的开头大家无论如何要支持我把红票砸起来千万千万别忘记收藏！我的新书成绩全靠大家。还有天龙八部中般若金刚掌内功要诀那一段出自《五灯会元》卷八全文是：尝有人问：“弟子每当夜坐心念纷飞未明伏摄之方愿垂示诵”。师曰：“如或夜闲安坐心念纷飞却将纷飞之心以究纷飞之处究之无处则纷飞之念何存？返究究心则能究之心安在？能照之智本空所缘之境亦寂境智俱寂心虑安然。外不寻尘内不住定二途俱泯一性怡然此乃还源之要道也。”这其实是修炼任何内功坐禅第一要诀。这一本书我会多写些知识性实修的东西。算是抛砖引玉希望有大行家多多指正。至于生命力指数的概念现代科学已经提出来了大家可以搜索一下很有意思的东西。}
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