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当元冲醒过来的时候，已经是第二日的早上了，他摸着微微发痛的脑海，缓缓的坐起身来，在昨天的观想中，他只进行到了第十八次便是因为承受不住在灵识上的疼痛便是睡了过去。
当他醒过来的时候，竹儿的声音伴随着淡淡的寒意传了过来：“愚蠢！”
“灵识乃是人思考之源，适度的锻锤灵识与灵识有益，但若是过度锻锤，一不小心，便是会对灵识造成无法弥补的伤害。这点，你要记住！”
闻言，元冲尴尬的摸了摸鼻子，他并不清楚灵识的修炼有着如此的忌讳，只道是修炼便可，看来，对于这灵识，他以后要注意一些。
看着元冲尴尬的脸庞，竹儿也是慢慢的平静下来，说道：“如今你进入九冲脉已久，对于元技的把控也是有了一定的火候，对于灵识上的修炼，目前也不能操之过急，倒是可以尝试一下修炼**了。”
“肉身也可以修炼？”
“当然，修炼肉身艰难，所以世上极少人选择此路，但若是修炼成功，仅凭肉身便是可以抗衡一些强者。”
“而你现在的肉身还是孱弱，一旦有着强悍一点的攻击便只能依靠身法避其锋芒，在于对战中，极为不利，若是在身法上更是输给别人，倒是没有还手之力了。”
闻言，元冲也是有所意动，诚如竹儿所言，他确实是过分依赖身法了。
然后他问道：“那怎样修炼肉身？”
竹儿淡淡说道：“我倒是发现了一个地方，十分适合。”说完，便是对着一个方向飞掠而去。
见状，元冲紧随其后。
大约十分钟后二人慢慢的停下了身影。
而在他们面前，一条巨大的瀑布占据了他们的整个视野，无数道水流倾泻而下，带着巨大的力量，撞击在底部的岩石上，发出轰隆隆的巨响，溅起漫天水雾。
元冲小小的心灵被震撼了一把，即使与瀑布隔着远远的距离，他也是能够听到滔天巨响，可见，瀑布蕴含着多大的力量。
竹儿平静的看着景象极为壮观的瀑布，说道：“，从今天起，你就在这瀑布中修炼，催动所有元力来抵御瀑布的冲击。”
咕噜，元冲吞了一口口水，他望着这个磅礴的瀑布，脸皮发麻，不说他仅仅是九冲脉，想必十冲脉的他站在这里，也不能完全抵御冲击。
“修炼可没有捷径，想要尽快变强，只能采取狠手段。这也做不到，那也做不到，那你想做什么？”竹儿无视了元冲的话语，想要变强，自然也要有所付出，不劳而获的事情从来都是没有的。
“可是坐在瀑布下修炼，那么恐怖的冲击，我连一下子都坚持不下来。在这里修炼也不一样吗？”不是元冲推脱，连大人都未必有信心在这瀑布地下坚持下来。
“不一样，在瀑布的压力之下，可以更好的凝聚体内的元力，是元力更加的凝练。对于以后的冲脉，好处也更大。”竹儿淡淡说道，“若是坚持不了，元力不继，可以暂时退出，恢复元力，然后继续回去。”
“开始的时候可以在瀑布的边缘处。”
“别磨蹭了。”
元冲慢慢的靠近着瀑布，越是靠近，他便越是心惊胆战。目光有些害怕的望着这巨大瀑布，吞了一口口水。
紧接着他身上有着淡淡的元力升腾而起，逐渐将他的整个身体都是覆盖在元力光膜之中。然后狠狠的闭上双眼，心中一横，对着瀑布边缘的一块瀑布冲刷的岩石，一步踏出。
砰！
就在他的脚步刚刚踏上那块岩石时，还不等他站稳，他便是感觉到一股巨大的力量从流水中传来，瞬间便是将他身上的元力光膜冲破，然后落在了他的身上，还没有等他反应过来，他便是失去了平衡，狠狠的被冲进了下方的水潭中，成了落汤鸡，鼻子空中也被灌了不少水。
元冲狼狈的从水潭边爬出，在他的身上，火辣辣的疼痛。而没等他休息，一道淡淡的“再来”便是传进了他的耳中。于是，他身上再度涌上元力，对着瀑布走去。
砰！
砰！
砰！
元冲不断的被冲下岩石，又一次次的爬起。而在他的这一次又一次的消耗件，他体内的元力，很快便是被消耗一空。感受着这种消耗速度，元冲也是吃了一惊。他没有想到这种修炼方式下，元力消耗的速度竟然是如此之快。
在惊讶之余，他也是停下了冲进瀑布中的行动。没有了元力的护持，以他的身躯，恐怕一进去便是重伤。
而没有了元力之后，由于瀑布的冲击而带来的痛楚渐渐的冲入了元冲的脑海中。他已经是感到了自己快要散架了。
于是不再由于，盘坐下来，回复着元力。
整整一天，元冲都是不知疲倦的在那瀑布之中穿梭，没有休息。这其中，自然是因为竹儿在一边督促着。
当那夕阳西挂时，竹儿才让元冲停下，而停下之后，元冲拖着精疲力尽即将散架的身体在回复元力的过程中便是睡了过去。
日月流转，光阴似箭，而在元冲的这般修炼间，三个月的时间，缓缓而过。
这三个月中，一开始元冲都是在竹儿的监督之下进行着瀑布炼体，过了十多天之后，元冲也是慢慢的适应了水瀑的冲击，终于是第一次成功的站上了那块岩石，而这之后，他便是在那块岩石上修炼起来。又是十多天之后，元冲慢慢的感受到在瀑布下修炼带来的不同，他的元力正如竹儿所说的变得凝练起来，体内容纳的元力比起一个月之前增加了不少，虽然只有一点点，但也是令元冲越发的相信起竹儿来，而他觉得，这还不是极限，同时，他体内的第九个循环的经脉，以一种极快的速度回复过来。于是一个月后，元冲都是自发的前往瀑布修炼。
元冲忘乎所有的接受着冲击，三个月后，他已经是可以在比较接近瀑布中心的一半了。
而在瀑布周围，数十道人影也是慢慢的靠近了这个区域。
