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而内功修炼的第一步，从诞生气感开始就有着区别。
有的先炼体，等到精气满溢，气感自生，然后才转而主修内气辅修外功。
有的直接一上手就观想存神，以精神化为气感，然后再打坐练气，练气有成之后才练习外功。
这修炼内功的第二步打通经脉的顺序又有着区别，有的先打通奇经八脉，然后再打通十二正经。
有的先打通十二正经，然后才着手打通奇经八脉。
如今江湖中的主流方式还是先打通正经，再打通奇经。
先是打熬身体，等到气感自生之后，再按照阴阳对应的原理，循序渐进地一对一对打通十二正经，而后再对应的打通奇经八脉的前六脉，最后才打通任督二脉。
每打通一对经脉后都要统束全身阴阳之气，调节内力与任督二脉相通。到了最后任督二脉和八阴八阳齐通，内力环绕全身作大周天运转，再打通周身要穴，至此内功练至大成，达到后天巅峰。
此种方式上手容易、由简到难、进步稳定，只要肯努力，资质和资源跟得上，就会有所成就，为广大江湖中人所选择。
而道门一脉的修炼顺序乃是先打通任督二脉成就小周天，而后打通经脉成就大周天。
这种方式入门之时稍显艰难，进境缓慢，到了后期进步才会加快，乃是由难到易的方式。不过对着心境有着要求，要求心中杂念越少，争斗之心越弱，看透世情，才能修炼的越快。年纪越大，经历的事情多了，进步才会越迅速，越到了后期就后劲越足。
不过习武，不就是为了扬名立万，快意恩仇嘛。这种需要与世无争，看透世情才能修炼大成的功夫，着实是不被江湖中人喜欢。
等到打通周身经脉、要穴后，成就后天巅峰的时候，想要更进一步达到先天之境，就要讲究精神上的突破了，还要开辟玄关一窍，成为连接自身与天地的枢纽。
或是寄情山水，感悟天地自然，世间万物，参悟造化玄妙。
或是参悟前人典籍，明悟前人所留道理，最终明悟自身武道，交感天地，领悟先天之妙。
还有就是继续夯实根基，挖掘自身潜力，凝练内力，打磨身体，锻炼精神。深度的认知自我，感悟人身小宇宙，宇宙大人身。最终神而明之、水到渠成的突破先天。
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思虑良久之后，林平之慢慢的将心情平静了下来。
而后缓缓放松心神，以意念引导自身气机沿着任督二脉运行一周，再缓缓归入丹田。先是适应一下内力修习的感觉，找一找状态，然后再慢慢的气行经脉，提炼内力。
等到内力在经脉里运行了两周后，突然间脑海了传来了一阵眩晕之感。林平之赶紧强打精神，导气归元，梳理内气，将内气返还到丹田之中。
好在林平之知道自己是刚开始修炼，行功缓慢，不求有功，但求无过。所以遇到这种情况时也来得及反应，要是遇到勇猛精进或者打通穴道是碰到这种情况，那可就麻烦大了。
内急激荡之下，轻则呕血受伤，病上半月，重则内力行错经脉，不受控制，导致走火入魔，到时候是生是死就全看天意了。
将内力梳理好了之后，林平之睁开眼睛，呼出一口浊气。只觉得脑海之中眩晕感越来越强，接着又是眼前一黑，不由得身子一软，倒在了床上。
林平之将眼睛闭上，放松精神，舒缓呼吸，过了好一会才缓过来。思索着到底哪里出了差错，导致精神不振。
不一会，就想明白了原由，心下了然。他从穿越过来后，就一直精神恍惚，显然是精神损耗过大。到了下午融合了原身的记忆后，虽说精神振奋，可脑袋还是有些发晕。晚上却不好好休息，反而去修习内功，提炼内气，这不是没事找事嘛。
他这一步却是走错了，他应该是先用内力调养身体，而不是着急去提炼内力。虽说修炼内功有着蕴养精神的作用，可那也是在精神良好的情况下。
精力不济之下还是强行修炼内力的话，那精神就会加倍的损耗。到时候入不敷出，只会更加亏损精神。
想明白了这一点，林平之只能露出一个苦笑，自认倒霉。自己没能记清楚修习内功的禁忌，就急忙忙的去修炼，出了这种事能怪谁，只能自认倒霉呗。
轻轻地叹了一口气后，林平之就钻进了被窝，眼睛一闭，不一会就传来了绵长的呼吸声，已经睡了过去。
一夜无话
等到林平之一觉醒来，外面的天色已经露白，太阳都从地平线上升起了一半。
林平之起来深呼吸两下，只觉得神清气爽，精神已然大好。心中感叹：还是年轻好啊，要是自己原来的身体，昨天那种情况没个两、三天是好不了的。这原身的作息还真是规律，都换了一个芯子了，到了点还是本能地醒了过来。
林平之穿好衣服，打了一桶热水过来就开始洗漱。
等到了洗脸时，就看见黄澄澄的铜盆中水面上倒映出一张极其英俊、秀美的面孔，一见之下就发起了呆。
喃喃自语道：我知道林平之长得很帅，却没想到竟然是这么帅，完全可以靠脸吃饭嘛。
水中倒映出的林平之现在的面容，只见他剑眉星目，鼻若悬胆，面冠如玉，五官英挺又不失秀美，显得十分精致。整体看来是极为漂亮的，给人一种女扮男装的既视感。
把那个面若中秋之月的大饼子脸、软饭男贾宝玉不知道甩出了几条街去。
是的，就是漂亮，把林平之脸上的眉毛和眼睛换一换，就仿佛跟他现在母亲是一个模子刻出来的，只是稍微显得年轻一点，面部线条更加硬朗一些。走出去碰到一些眼神不好，没看到他喉结的人，说他是女子都没有人否认，只是认为长得很英气。
他现在的面容跟他前世还是有一些相似的。打个比方来说，他现在的容貌就是豪华顶配版，而他前世就是低的不能再低的低配版。五官还是那个五官，就是没有他现在搭配的那么和谐，还有些一些缺陷。不过要是在原来的基础上优化个二、三倍就与现在差不多了。
心下思索道：看来穿越的林平之身上也不是全无关联的，名字像，容貌也像，不穿越他，还能穿越谁呢？
令狐冲？还是洗洗睡吧，主角这玩意就是个大麻烦，你没有大气运在身，往他身边凑可不会有什么好下场。从令狐冲出身的华山派到后来都死的没剩几个了就能看出来：主角=麻烦。
思维发散了一会，又想到了岳灵珊后来嫁给林平之，心中仔细一思量，觉得这也很正常。
在一个少女脆弱、无助（生病）的时候，青梅竹马的大师兄却不在身边（被罚思过崖面壁）。而身边却有这么一个，英俊潇洒、温柔体贴，又身世可怜的男人在细心的照顾、体贴着她。她心中要是没有感动，那谁也不相信。
天长日久之下，心思也会发生改变，觉得青梅竹马、两小无猜这只是情亲而已，跟爱情完全是两码事。
再加上女人大都是感性的，而且造成身边男人身世可怜的原因还有自己的一部分因素在内，而他却又对自己温柔体贴，嘘寒问暖，细心的照顾自己。不喜欢他又还能喜欢谁呢。
想了一会后，林平之又叹了一口气，摇了摇头喃喃自语道：“这丧家之犬的滋味可不好受啊，到时候寄人篱下，看人脸色行事，说话做事都要小心翼翼的。而这华山又有几个人是对原身是真心的呢？同门都厌恶他，师傅也是为了谋夺他家的辟邪剑谱才收他为徒，而关心他的妻子和师娘也是对令狐冲念念不忘。得到了剑谱后又是要自宫才能修炼，种种打击之下，又加上身体残缺，他心理能不变态吗？”
摇了摇头，又叹了一口气，林平之自问道：“而我，又能怎样呢？会得到什么样的结局呢？会不会比原身还惨，直接就是逃亡失败，被严刑逼供而死？还是说庸庸碌碌的过完一生？”
接着就用水泼了泼脸，再拿面巾擦洗干净。说道：“想这么多干嘛？走一步看一步吧，首先是要在接下来的逃亡中活下去，到时候再考虑下一步吧，是跟着原著走拜入华山，还是去洛阳外公家寻找庇佑，又或者借助京城大伯家的关系去参军，等到功成名就再派大军围剿青城派。又或者其他暂时没想到的办法。”
自言自语的说了一会，林平之将个人卫生整理干净后，就去厅堂吃早饭去了。
到了厅中，只见母亲王夫人已经坐在那吃开了，却不见林震南的身影。
林平之开口问道：“娘。爹呢？上哪去了。”
“你爹跟镖局的镖头在一块呢，他们昨天喝了不少闷酒，正犯愁呢，吃了两口就走了。不用管他了，你快坐下来吃吧。”王夫人答道。
林平之闻言坐下，拿起碗筷就吃了起来。王夫人又对他说了下关心身体的话，林平之如原身一样正常回应，而后又聊了一些其它的话，就这样过去了。
等到吃完饭后，林平之对王夫人说他要专心练功，午饭就让人给他送到房间里就行。
王夫人应了下来，又对他叮嘱，让他注意点身体，不要太过劳累等等。
