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位于雷霆山脉内，羽正在练习如何驾驭轻功。
庞明在一旁指导道：“想要驾驭轻功必须首先要调整自己的意念，通过念力来使自身跃起，而不是跳跃。这一点你要分清楚。”
说着，庞明纵深一跃，身体顿时离开了地面，只见他双腿腾空连续在空中蹬了数步，才落了下来。
看到后，羽的目光极为羡慕的说道：“好厉害啊，如果我的身体也能如此轻盈该多好！”
“会的，只要你肯掌握对念力的控制。”
说完，庞明便教羽如何控制念力，说道：“所谓念力，就是人的大脑对身体的控制力，正常的普通人之所以能够行走自如，靠的就是他与生俱来的念力，而轻功就是在有原本念力的基础上继续突破，达到常人念力的数倍，便可以通过意念来控制身体行为，也就是轻功了，明白了吗，羽？”
“恩！”羽认真的点头说道。
“好，现在开始跟我打坐，然后跟着我的念力调整你的呼吸……”
就这样，羽便和庞明学习了如何控制念力。
在远处的徐应铭看到后，透露出微笑的目光，欣慰道：“羽真的成长了啊！”
