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随便吃了几口饭，方阳迫不及待回到自己的房间，紧紧关上房门，他跳到床上，一个倒翻，头下脚上的贴在墙上，只用双手支撑自己的体重。
接着，他按照脑海中的提示，一条手臂弯曲，整个身体与床面倾斜出一百度角，有节律的呼吸吐纳起来。
五分钟之后，他开始感觉浑身发热，有一种奇怪的感觉，像是小耗子一样，在自己的体内钻来钻去的。
“真的有效果”
方阳狂喜着换了一个姿势，这次是整个身体反弓形，四肢撑在墙上，像是一个u字。
方阳每隔几分钟就变换一下姿势，每个姿势都无比古怪。体内那种奇怪的感觉越来越明显，他的身上开始不停的涌出酸臭无比的汗水。
这是那个灵魂给他留下的锻炼体能的方法，不是小说中的内功也不是现实中的外功。
这种锻炼方法叫做玄意。是一种类似于瑜伽的功法，由外及内，以内养外，通过特殊的姿势和呼吸吐纳，可以大幅度的提升身体的柔韧度和敏捷以及力量。
据说还可以锻炼精神力，不过精神力到底是什么东东方阳也不太清楚。
他这样折腾到了半夜，直到浑身最后的一丝气力都被榨干，才大口喘着气躺在床上。
方阳虽然疲倦的要死，但是精神却异常的亢奋，他能够感觉到自己的改变，那股在体内的东西，此刻不再钻来钻去，而是化成薄薄的一层，覆盖了他身体的每个部位，让他感觉轻飘飘的。
有一种只要一发力，就会违背地球引力漂浮起来一样。
这种美妙的感觉让方阳想大喊，不过现在已经是夜深人静，吵到老爸老妈就不好了。
方阳爬起来，正打算去卫生间洗个澡，忽然听到悉悉索索的细微声音。仔细一分辨，那是隐隐约约的对话。
“你今天怎么回事怎么忽然想起唔”
“我高兴我给你讲，他抓住我拐杖对我说的那番话简直酷毙了我敢打赌，儿子将来一定会有大出息的嗯，你怎么比我还急”
“废话，从你的腿受了伤，你都两年没碰老娘了我能不想吗”
沉闷的撞击声伴随着压抑的呻吟响起，方阳耸耸肩，放弃了洗澡的打算。
“你轻点别让儿子听到”
“怎么可能，两扇门都关着，还隔着客厅”
窃窃私语传来，方阳忽然一愣。没错，从理论上来说，这么远的距离，自己不应该听到他们的话才对啊
难道那套功法，还能增强听觉
为了做个试验，方阳拿起手机，找了一首歌，把音量调的很低，然后把手机塞到枕头下面。
他凝神倾听，果然有微弱的声音从枕头下面传来，虽然很小，却也能听得清楚。
果然能够增强听觉，那么视力呢
方阳来了精神，跳起来拉开窗帘，运足目力向外看去
外面无星无月，一片漆黑
只好等天亮啦方阳带着兴奋的心情进入梦乡。
五点钟，方阳精神饱满的醒来，跑到卫生间冲了个澡，换好衣服悄悄的跑出门。
整个城市还在睡梦之中，街上几乎没有人，方阳撒开步子开始奔跑起来。按照那个灵魂留下的传承，长跑也是训练的一项，主要是培养耐力方面。
讲真，这还是方阳活了十八年以来，第一次见到这座城市黎明的样子。他从来不知道，自己生活了这么多年，看到厌倦的城市，还有这样美丽的一面。
刚刚露出半个脑袋的朝阳，将高楼林立的城市，渲染的五颜六色，就好像一幅画卷。画卷里面，一个穿着鹅黄色运动服，脖子上搭着一条白毛巾的少女，在风中奔跑，俨然是画中最美的华彩。
“风景真好身材真好”方阳默默对城市和前面这个身材健美的女孩子点了个赞，越过她继续奔跑。
韩雪一边跑，一边欣赏着五颜六色的朝霞，心情正在美美哒，忽然有人从她身边超过去。她看了一眼这个男孩子，认出他的校服是定海四中的。
和弟弟一个学校，但比弟弟那个大懒鬼要强多了。不过，跑这么快干嘛挑衅我
韩雪是个从不服输的性子，哪能甘心自己被一个高中生轻松超越，她脚下暗暗发力，很快就超过了方阳，迎着朝阳奔跑。
方阳练过玄意之后，满腔的精力正无从发泄，看到这个身材健美的女孩子居然和自己较劲，他心里呵呵，迈开腿，轻松的超过了韩雪。
“叫板啊这是”韩雪用白毛巾擦了一把汗，发力赶过了方阳。
就这样，两人你来我往，争先恐后的奔跑。
太阳慢慢升高，街上的行人车辆渐渐增多。韩雪大口喘着气，靠着一根电线杆子，从臂包里拿出手机看了一眼，忽然面色大变。
糟糕，跑的嗨了，忘了时间，要迟到了看来只能打车回去换衣服了
正好路口转过一辆出租车，韩雪挥了挥手，却想起一件事。
她忘记了，自己现在还穿着运动服，没有口袋，也就没有带钱难道要坐霸王车
有人拍了拍她的肩膀，韩雪转过头，看到那个高中生对自己微笑，这人的眼神很奇怪，很亮，像是一把刀子。
方阳把一张二十块钱的钞票拍在了韩雪的手上。一笑后转身跑开了。
“好敏锐的观察力”韩雪坐上出租车，摸着下巴，开始无责乱想。
体力好，观察敏锐，神态充满锋锐，这样的孩子，将来肯定是走上一条与众不同的道路，嗯，不是去做警察就是混社会
看来，自己的改变真不少方阳也在反省自身。
换做以前，他是绝对不敢给一个陌生人送钱的，而且，他也迟钝到察觉不出来对方的窘态。
这样想着心思，方阳跑回了巷子。
巷子的中央，有一个公用的水龙头，虽然家家都不缺水，但是为了省家里的水费，很多人都会拿着洗漱用具来这里刷牙洗脸。
“六婶早”
“陈阿姨早”
方阳打着招呼，点头微笑着进了楼，身后立刻响起一阵嘈杂的议论声。
“我没听错吧方阳这孩子怎么”
“怎么忽然变得这么懂事了”
“是啊，以前可是个闷油瓶呢看到人都不知道叫一声的”
方阳敏锐的听觉把这些尽收耳中，他耸耸肩，推开房门。
老妈红光满面的捧着一大碗面条从厨房走出来，看到方阳从外面进来，微微一愣。
“你出去了”
“出去跑步”方阳笑着回答。
“跑步”老妈明显呆滞了，自己的儿子自己清楚，方阳就属于那种四体不勤五谷不分的性子，让他洗个碗都费劲，出去跑步
“那你先吃吧”老妈把面条放在桌子上。
方阳扫了一眼面条上的荷包蛋，嘿嘿一笑：“这是给老爸煮的吧我自己出去吃点就行了”
说完，他背起书包，转身出门。老妈看着他的背影，想起老公昨天说的话，心里一片茫然，儿子似乎变得真的很不一样了
小馄饨、小笼包、煎饼果子什么的，香味一个劲的往鼻子里钻。方阳咽了口唾沫，苦笑一声。他忘记了，自己把最后的二十块钱给了那个跑步的女孩，身上已经没钱了。
看来，只能饿着了
在校门外面的一个早点摊上，赵波指着方阳，对面前的人说道：“成哥，就是这小子”
成哥是个粗矮的男人，脖子上挂着一条拇指粗的金链子，眉梢处有一道刀疤，塌鼻子大嘴巴，长得跟蛤蟆成精似的。
他扫了一眼方阳，再看看明显比方阳高一个头的赵波，嘿嘿了两声，嘲弄的意思很明显。
“这小子下手特黑”赵波脸一红，解释的话还没说完，成哥挥了挥手，带着三个年轻男人，大步来到方阳的面前。
方阳正往学校里面走，忽然发现有个粗壮男人冲着自己走过来，脸上都挂着不怀好意的笑容。
“你就是方阳”
方阳警惕的看着这个人，心里大致已经想到即将发生什么事情。他表面上若无其事，其实每一根神经都在紧绷中微颤，有一种叫做期待的情绪，在他身体里面熊熊燃烧起来。
“那不是大口成吗这同学要倒霉了”
“大口成可厉害了，我听说他打过黑拳”
很多学生聚拢过来，同情的看着方阳，却没人敢上来帮忙，校保卫室的保安看到这一幕，紧紧关上房门，大气也不敢出，谁都知道大口成的厉害，都搞不懂他怎么会来找一个学生的麻烦。
成哥对方阳没有表现出害怕很不爽，他斜睨方阳，双手抱胸，把脚伸了出来，大喇喇的说道：“给你做个选择题。第一，你跪下来，磕三个头。第二，用你舌头把我鞋舔干净不然，我分分钟教你怎么做人”
“如果我都不选呢”方阳深深吸了一口气，盯着对方，眼睛微微眯起来，像是一把藏在刀鞘中的刀。
成哥看着方阳，方阳毫不退缩的对视，两人目光之中，似乎有火花在跳跃
“有点意思”大口成皮笑肉不笑的冷笑一声，张开蒲扇大的手掌，向方阳的脑袋扇过去
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