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榨汁章》序：
铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤
榨汁在饮食方面更简单，只要喝着就行，吸收还快速，还能在原有的基础上加上一点辅料，使味道会更好
1鲜榨玉米汁
制作方法：1、把玉米去皮去须，洗净后把玉米粒剥下来。
2、把玉米粒放入锅中，并加入适量矿泉水，然后小火煮至玉米粒完全熟透，期间撇去表面的浮沫；
3、将煮好的玉米连同汤水一同倒入搅拌机打碎，用粉筛过一遍的话口感会更好；
4、最后再调入三花淡奶和白糖就可以了，如果没有淡奶，那就加1袋牛奶。另外，在淡奶的顶部戳两个洞，这样的“开盖”方式可以比传统的方式更容易保存，不过打开之后还是要尽快用完。
2胡萝卜汁
制作方法：1将胡萝卜搅碎取汁。
2将水烧开。
3将鸡蛋打碎，倒入沸水中。
4再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
3鲜榨苹果汁
制作方法：1把准备好的两个苹果洗净去皮。
2准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状2厘米见方的苹果丁。
3接着倒入纯净水，水没过果块为宜。
4搅拌30秒左右即可倒入容器中。
5按照个人的喜好加入适当的冰块，蜂蜜或蔗糖，牛奶。
4鲜榨豆浆
制作方法：1将黄豆用水泡12小时
2将泡好的黄豆放进榨汁机里，加入适量的水，榨好过滤
3将鲜榨的豆浆放到锅里煮熟加入白糖和蜂蜜即可
5鲜榨木瓜汁
制作方法：1木瓜去皮切块1分钟，榨果汁1分钟，前后不过是2分钟
2根据个人口感，如果不喜欢浓稠可以滤网过滤出果肉残渣
3根据个人喜好，可以加入蜂蜜、牛奶、椰汁，调兑成不同风味的木瓜汁
6西瓜汁
制作方法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬也去皮切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
7哈密瓜汁
制作方法：1将哈密瓜清洗干净，切开，去掉瓜囊和瓜籽，去皮，切小块。
2将哈密瓜放入料理机，将哈密瓜打成汁。
3尽量打得细腻些，这步可以过筛，也可以直接喝。
8鲜榨石斛汁
制作方法：1取石斛鲜条，把其老皮择去冼净，把洗净的石斛剪成小段，方便榨汁
2将石斛放入料理机内，并加入适量水，启动料理机。
3把榨好的石斛汁过滤，加入适量蜂蜜
9鲜榨芹菜汁
制作方法：1将芹菜用清水洗净去泥沙，并去除菜根及菜头、菜叶，备用。
2将全部材料准备就绪后，先用沸水将芹菜烫2分钟后，取出，用刀切碎，放进榨汁机内榨汁或用干净布块包住绞汁。
3取到菜汁后，加入适量白糖，再用开水冲服。每天1剂，每次1小杯，每日2次服，连服数天。
10鲜榨橙汁
制作方法：1将新鲜的橙子去皮，放到榨汁机里，再放入适量的白开水白糖和蜂蜜
2开动榨汁机榨好即可
