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"啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊腿酸死了,手也酸死了今天训练怎么办哦!"第二天清早,早早就到齐的十几人中有人抱怨道
"你没听主教的话乖乖热敷吗"有人反驳道
"当时累得要死,洗了澡直接就睡了,哪儿有什么精神去热敷哦!"有人抱怨道
"你们的意思是昨天的训练太累是吗"副教张杨的声音传来打破了一群姑娘们的叽叽喳喳,"没跟你们说过来操场集合了直接开始慢跑吗既然腿那么酸,不用热身的吗"
十六人一直中有人吐了吐舌头,然后一起沿着跑道开始跑起来,不过话说回来,虽然腿一直酸酸的,但是随着慢跑腿慢慢变得很舒服,所以众人倒是跑得很happy,一边跑有时候还一直笑着打闹
"很有力气是吧全速冲刺一圈!快点!"副教张杨不耐烦的看着众人打闹,吼道
众人只能收敛了打闹的心思,然后只能听副教的话进行全速冲刺,本来就跑了好几圈的众人全速冲刺一圈后累得气喘吁吁的,压腿的时候连说话的**都没有
"来,过来俯卧撑撑好,就做十个,不过听我数就好了,你们就负责做就好了,趴好,一,二,三,六,四,五,三,四,五,五,累不累来最后一个,十,起来甩手然后排成一个圆,蹲起准备,三组,三四三,自己数,做完了是吗仰卧起坐做好准备,两人一组,每人三十个,尽快做完知道吗来折返跑,我给你们做示范,有没有看到这几道白线,第一次摸最近的这条,然后是中间那根,最后是最远的那根,四个人一组,跑得最慢的四个人加一组,明白了吧"副教张杨先做出示范折返跑的姿势,然后让她们分组开始跑
"最后一组训练,绕圈快跑,三圈,然后压腿,压完腿过来解散,你们中间应该有人一二节有课才对,解散完你们回去洗个澡差不多正好吃早餐然后去教室上课,毕竟你们才大一,翘课不好"张杨挥挥手,觉得可以开始最后一组训练然后让她们去上课就准备解散了
钟诗跟罗婷回了宿舍,分开洗澡然后换好衣服就准备好去上课了,然后下午当其他大一新生开始上晚自习的时候钟诗等人就又开始训练了,重复性的训练,上课,偶尔打打游戏,周末有空又不训练的时候就出门逛逛街,日子悠闲得才像大学生活啊,不忙碌但是却很充实,如果打游戏也算正事的话,虽然每天锻炼很舒服,但是也要劳逸结合,所以打打游戏什么的有时候超级舒服才对
体能训练半个月之后球队等人开始接触篮球,练球性,运球跑,三步上篮,传球等训练不过不得不说的是,十六人的篮球队在半个月的训练下淘汰了五个人,所以就剩下十一个人,至于队长,则是在开始球性训练的一个星期的周末聚餐的时候,选了另外一个比较开朗的女生,而在部分人心里是队长人选之一的钟诗却因为感冒发烧到没办法去聚会而被取消了候选资格,这个队长人选的问题在后面正式开始打球的时候会引起矛盾,被球队众人直接无视掉的队长其实挺让所有包括教练在内的挺不开心的,日子就这么在训练的过程中慢慢流逝,个子很高的山西妹子在三步上篮的时候被球绊倒把手弄骨折了,虽然球队有十一个人,但每天实际训练的基本上只有九个人而已,因为身为队长的那个人一直请假,并且连自己作为队长的职责都没有尽到,在跟学姐及其他系球队友谊赛的时候本来应该进行部分指挥的队长却一直不在,该由队长去订制的篮球队服却是由其她球队队员进行选择,等等积少成多的小矛盾,让所有人都对这个队长产生了排斥感
